El programa de Actividad Física en el Medio Acuático es una de las intervenciones no farmacológicas más adecuadas para trabajar la movilidad articular y favorecer el tropismo muscular.
La mayor ventaja que proporciona el medio acuático frente al terrestre es la falta de gravedad y una mayor implicación de todo el aparato locomotor y funcional. Esta característica del medio acuático implica la participación activa del sistema muscular y del trabajo tanto de extremidades inferiores como superiores.
A través del programa se pretende realizar una educación sanitaria mediante la cual los miembros de la asociación conozcan y practiquen un conjunto de ejercicios beneficiosos (dirigidos por una fisioterapeuta titulada), que posteriormente podrán ejercitar en sus lugares de residencia.
Al mismo tiempo, dado los distintos puntos de procedencia de los asociados, la realización del programa supone un punto de encuentro para la convivencia, recibir información actualizada, realización de terapias grupales y, por tanto, compartir experiencias personales.
Desde el 22 de febrero hasta el 15 de marzo de 2023 participamos con nuestro proyecto AQUAEXPE en la iniciativa solidaria de CINFA “La voz del paciente“.
Teníamos el reto de estar entre los 100 proyectos más votados de un total de 401. El voto se hacía a través de la web facilitada por CINFA para este fin y el premio, la nada desdeñable cifra de 2.500 €. Competíamos con asociaciones y fundaciones dedicadas a las más diversas dolencias y de diversos ámbitos: local, regional y nacional, de toda la geografía española.
Durante esas tres semanas trabajamos duro para alcanzar uno de esos cien primeros puestos. Las redes sociales, el grupo de Whatsapp de la asociación y las diferentes acciones que hemos puesto en marcha han puesto de manifiesto que AEXPE tiene “músculo”.
El día 15 de marzo a las 12 a.m., momento en el que finalizaba el proceso de votaciones, AEXPE se situaba como la asociación 59 en el ranking, con un total de 1.837 votos. Por lo tanto, alcanzábamos notablemente el reto que nos planteamos hace ya más de un mes: 2.500 € para poner en marcha AQUAEPXE.
Demostramos que, con trabajo y constancia, se pueden superar metas que pueden parecer inalcanzables para una organización de ámbito regional como la nuestra. De ahí que la satisfacción que sentimos no podamos describirla con palabras.
Gracias a nuestros socios por su labor en la búsqueda de votos.
Gracias a CINFA por darnos la oportunidad de participar en su iniciativa “La voz del paciente”.
Gracias al Ayuntamiento de Montijo por permitirnos establecer una mesa informativa en la Rambla, con la que recogimos un buen puñado de votos.
Gracias a la UD Montijo y en especial a su presidente, Emilio Blanco, por cedernos un espacio en el Estadio Municipal Emilio Macarro el día del partido contra Coria CF con el fin de obtener el voto de los aficionados del club.
Y muchísimas gracias a todas las personas que, desinteresadamente, nos dieron su voto. Nos han hecho sentir importantes y nos han ayudado a conseguir los 2.500 € para poner en marcha AQUAEXPE.
AQUAEXPE 2024
En marzo y abril del año pasado llevamos a cabo las dos jornadas de actividad en el agua del Proyecto AQUEXPE.
Los fisioterapeutas Mercedes Menayo y Manuel Álvarez se encargaron de dirigir la sesión en la que se realizaron diversos ejercicios en el agua y en la que participamos socios/as de AEXPE llegados de diferentes puntos de nuestra región.
Previamente, se tomaron datos de distinta índole a los/as participantes, así como registros de la tensión arterial, oxígeno en sangre y frecuencia cardiaca.
Esta actividad se está desarrollando en la piscina del Centro Deportivo Stabia de Mérida.
AQUAEXPE 2025
Durante este año continuaremos con la actividad en el agua. Coincidiendo en los mismos meses del año pasado, volveremos a disfrutar del ejercicio acuático con el Proyectos Aquaexpe.
